RENDSZERTELEN A HAVI MENSTRUÁCIÓS CIKLUSOD?
Hónapról hónapra meglepetésként érkezik a menstruációd, hiszen sosem tudod pontosan, mikor következik be?
Van, amikor csak néhány napig tart, máskor pedig alig egy hét után áll el a vérzés?
Emiatt ingerült vagy, mert annyira kiszámíthatatlan, ugyanakkor pedig aggódsz, nehogy valami baj lapozik a háttérbe.
A 28 NAPOS CIKLUS ELŐBB KIVÉTEL, MINT SZABÁLY
A nők többsége abban a meggyőződésben nőtt fel, hogy a normál menstruációs ciklus 28 napig tart. Bármi ettől eltérő, rövidebb vagy hosszabb ciklus, már a menstruációval kapcsolatos problémák közé tartozik.
De egy tanulmányban, amelyben 1,5 millió nő ciklushosszát vizsgálták, akik mobilalkalmazást használnak menstruációik rögzítésére, teljesen más eredményeket rögzítettek.
Ugyanis a nők mindössze 16%-ának volt 28 napos ciklusa, míg a többieknél 21 és 35 nap között volt a periódusa.
Az ilyen széles hatótávolság azonban teljesen átlagos, ezért nem kell megijedni a néhány napos eltéréstől.
Viszont ez nem azt jelenti, hogy a menstruációs ciklus hossza teljesen lényegtelen.
MIKOR FONTOS ODAFIGYELNI A RENDSZERTELEN MENSTRUÁCIÓS SZAKASZRA?
Ha nem extrém rövid vagy hosszú ciklusokról beszélünk, akkor a ciklus hossza ne terheljen.
Fontosabb odafigyelni a menstruációs ciklussal kapcsolatos problémákra, ha:
a menstruáció közötti napok száma folyamatosan változik (ha egyszer késik, máskor pedig a szokásosnál egy héttel előbb jön, aztán újra késik és már a polcokon a terhességi teszt után kutatsz);
a vér mennyisége hirtelen jelentősen több vagy kevesebb a megszokottnál (más időszakokkal ellentétben ezúttal óránként kell betétet/tampont cserélned, vagy annyira gyenge, hogy azt sem tudod, tényleg menstruációd van-e );
a menstruáció minden alkalommal különböző napig tart (egyszer három nap múlva ér véget, máskor egy hétnél tovább is tart).
Ha a felsoroltak közül valamelyik problémával találkoztál, akkor a menstruációd rendszertelen.
De mi az oka annak, hogy ez történik veled, és hogyan tudod kezelni?
Olvass tovább, alább mindent elmagyarázok…
A RENDSZERTELEN MENSTRUÁCIÓ ANNAK A JELE, HOGY VALAMI NINCS EGYENSÚLYBA A TESTEDBEN
Kordež Petra vagyok, táplálkozási tanácsadó és a Carnium Botanicals családi üzlet vezetője. Küldetésem, hogy segítsek az embereknek egészségesebb, nyugodtabb, energikusabb életet élni.
Táplálkozási tanácsadóként szerzett több éves tapasztalatnak köszönhetően, sok ügyféllel személyre szabottan dolgozva, megértette velem, hogy mindig fel kell fedeznünk a betegség okát, és ezáltal kell megszüntetnünk. A tünetek kezelésével eloltjuk a jelenlegi tüzet, amely nagyon gyorsan visszagyulladhat.
Ezért minden betegséget holisztikusan kell kezelnünk. Először meg kell értenünk az állapotot, a betegséget, majd meg kell változtatnunk bizonyos szokásainkat, és segíteni kell magunkat olyan készítményekkel, amelyek természetesek, mellékhatások nélkül, és amelyekre testünknek szüksége van az optimális működéshez.
Jómagam sok éven át küszködtem rendszertelen menstruációval és szokatlan PMS-tünetekkel. Ügyfeleink gyakran fordultak hozzám hasonló problémákkal.
Úgy döntöttem, utánajárok, mi ezeknek a problémáknak a valódi oka. Tudom, milyen kellemetlen lehet, amikor nem tudod pontosan, mikor számíthatsz a következő menstruációs vérzésre.
Szeretném veled is megosztani milyen következtetésre jutottam.
De kezdjük az elején…
A KISZÁMÍTHATATLAN MENSTRUÁCIÓS CIKLUS NEM AZ EGYETLEN PROBLÉMA A RENDSZERTELEN CIKLUSSAL KAPCSOLATBAN
Tudom…
Idegesít a tény, hogy előre soha nem tudod mikor következik be a menstruációd és pontosan mi vár rád.
Valójában a kiszámíthatatlanság a legkisebb probléma. Az a tény, hogy a ciklusod nem szabályos, a szervezeted egyensúlyhiányára utal.
Figyelj…
A menstruáció az agy és a petefészkek közötti összehangolt "beszélgetés" eredménye. Ezt a beszélgetést a hipotalamusz és az agyalapi mirigy irányítja, amelyek szintén szorosan kapcsolódnak a mellékvesékhez, a pajzsmirigyhez és a belekhez.
Ha az egyik szerv szenved, az hatással lehet a többire is. A ciklus egészsége pedig hatással lehet a szív egészségére, valamint az anyagcserére, az alvásra és még sok másra.
A rendszeres menstruációs ciklus a kiszámíthatóságon túl pozitív hatással is van az egészségedre és közérzetedre:
6 OK, MIÉRT FONTOS A RENDSZERES MENSTRUÁCIÓS CIKLUS
Könnyebb alkalmazkodás a mindennapi teendőkhöz
Ha rendszeres a ciklusod, előreláthatóbb, melyik időszakban lesz több vagy kevesebb energiád (normális, ha az energiaszinted enyhén ingadozik a ciklus során). Így előre megtervezheted a megerőltetőbb munkahelyi vagy életbeli kihívásokat arra az időszakra, amikor nem menstruálsz, és fordítva – a pihenést a menstruációs napokra tervezed.
Kevesebb hangulatingadozás
A hangulatod a menstruációs cikluson kívül enyhén ingadozik. Ez elkerülhetetlen és mindenekelőtt normális, mivel a hormonszintek ingadoznak a ciklus során. A rendszeres ciklus ezeket a hangulatingadozásokat a "normális határain belül" tartja, miközben a rendszertelen ciklus energiacsökkenést, további stresszt okoz, ami hozzájárul a rossz hangulathoz, még a termékenységhez is.
Az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség kialakulásának megelőzése
A ciklus második részében, amikor a progeszteron szintje megemelkedik (erről bővebben később mesélek), a sejtek inzulinrezisztenciája is megnő. Ha hosszú ideig ki van téve ennek az állapotnak, megnő a cukorbetegség kialakulásának kockázata. A rendszeres menstruáció tehát kulcsfontosságú ahhoz, hogy a vércukorszintet hosszú távon a normál határokon belül tartsuk.
A csontok egészsége
A rendszeres menstruációs ciklus azt jelenti, hogy az összes női hormon elegendő mennyiségben van a szervezetben, ami szintén kulcsfontosságú a csontok egészsége szempontjából (nem véletlen, hogy a menopauzában lévő nők közül oly sok problémát okoz a csontritkulás). Az ösztrogén szabályozza a csontanyagcserét, mivel serkenti az oszteoblasztok, az új csontot alkotó sejtek aktivitását.
Új életre való felkészülés
Ha babát tervezel, akkor rendszeres ciklussal könnyebb lesz a tervezés. Emellett az új élet kezdete szempontjából fontos a méhfal előkészítése, amit csak megfelelő szintű progeszteron biztosíthat (aminek természetesen egyensúlyban kell lennie a többi hormonnal).
A szív- és érrendszer egészsége
A szabályozott ciklus a szív és az erek egészségére is hatással van. Az ösztrogén növeli a HDL (jó) koleszterin szintjét, csökkenti az LDL (rossz) szintjét, ellazítja, kisimítja és összehúzza az ereket, valamint felszívja a szabad gyököket.
Hormonális egyensúly
A rendszeres menstruációs ciklus annak a jele, hogy szervezeted homeosztázisban, egyensúlyban van. Ez szeretnéd akkor is, ha nem a terhesség a célod. A hormonok egyensúlya a fentebb már említett előnyökön túl magas energiaszintet, jó koncentrációt, kiegyensúlyozott alvást és nagyobb vágyat nyújt (ha érted mire gondolok ;)).
De néha megbomlik a hormonok közötti egyensúly, és ennek egyik nyilvánvaló jele a rendszertelen menstruációs ciklus.
A HORMONÁLIS EGYENSÚLYHIÁNY ÉS A SZABÁLYTALAN MENSTRUÁCIÓ KÜLÖNBÖZŐ IDŐSZAKASZBAN ELŐFORDULHAT
A fogamzásgátlás befejezése után
A fogamzásgátlás azt jelenti, hogy a szervezetet mesterséges menopauzába szakaszába helyezed. A mesterséges hormonokkal, amiket beviszel a szervezetbe, megzavarod a szervezeted saját működését. Amikor felhagysz a fogamzásgátlással, a szervezetnek gyakran elég sok időre van szüksége ahhoz, hogy újra harmonizálja a hormonok működését, ami jó néhány kellemetlen tünetet okozhat.
A szülés és a szoptatás utáni időszak
Terhesség alatt az ösztrogén és a progeszteron szintje emelkedik, de szülés után drasztikusan csökken. Az alacsony ösztrogénszint még a szoptatás alatt is fennáll, mivel a prolaktin (a tejtermelést fenntartó hormon) felszabadulása csak alacsony ösztrogénszint esetén fordulhat elő. A szülés utáni időszak és a szoptatás után a szervezetnek vissza kell állítania a hormonális egyensúlyt.
A menopauza kezdete előtt
A nők testében az első változások még a menopauza hivatalos kezdete előtt bekövetkeznek. Ebben az átmeneti időszakban a petefészkek már kevesebb hormont termelnek, ami hormonális egyensúlyhiányhoz vezethet. A premenopauza első jele gyakran a hirtelen fellépő rendszertelen menstruációs ciklus, de előfordulhatnak az első hőhullámok és a intim szárazság is.
Gyógyszerszedéskor vagy műtét után
A hormonok, különösen az ösztrogén ingadozását bizonyos gyógyszerek (például endometriózis kezelésére szolgáló szerek) is befolyásolhatják, és a hormonháztartás is felborulhat a petefészek műtéti eltávolítása során.
A NŐI HORMONOK EGYENSÚLYÁT IS BEFOLYÁSOLHATJA:
Xenoösztrogének
A xenoösztrogének mesterséges vegyi anyagok, amelyek vízben, élelmiszerekben, kozmetikumokban és tisztítószerekben, valamint a környezetben találhatók. Kémiai felépítésük hasonló az ösztrogénhez, tehát ugyanúgy működnek a szervezetben. Mivel a szervezet maga termeli az ösztrogént, a xenoösztrogének további mennyiségű ösztrogént képviselnek, ami ösztrogén dominanciához vezet.
Stressz
A stressz növeli a kortizolszintet, ami gátolja a progeszteron receptorokat. Minél több a kortizol, annál kevesebb a progeszteron (ez megzavarja az ösztrogén és a progeszteron természetes arányát).
A megnövekedett kortizol okai lehetnek:
hosszú távú stresszes helyzetek;
alváshiány;
túl intenzív és túlzott fizikai gyakorlatok.
Egészségtelen szokások
Az egészségtelen ételek és italok, a dohányzás és az alkohol olyan egészségtelen szokások, amelyek kiürítik a progeszteront a szervezetből. Ez ismét megzavarja a természetes kapcsolatot a két fő női hormon között.
MI TÖRTÉNIK A HORMONOKKAL A HAVI CIKLUS ALATT?
A menstruációs ciklusnak 3 fázisa van (talán valahol rábukkansz a 2-, 4- vagy 5 féle felosztása - mindegyik releváns).
Mint korábban említettem, a ciklust a hipotalamusz és az agyalapi mirigy szabályozza. A hipotalamusz a GnRH-val (gonadotropin-felszabadító hormon) együtt arra készteti az agyalapi mirigyet, hogy elkezdi a tüsző stimuláló hormon (FSH) és a luteinizáló hormon (LH) termelését.
Ezek a hormonok a petefészekbe utaznak, ahol befolyásolják az ösztrogén és a progeszteron szekrécióját, és elősegítik a petefészekben lévő tüszők érését.
Nézzük meg, hogyan változik a hormonszint a ciklus egyes fázisaiban:
1.
FOLLIKULÁRIS FÁZIS
Ez a fázis a menstruáció első napjával kezdődik (a menstruációs fázist függetlenül is ki lehet emelni) és az ovulációig tart. Ennek a fázisnak a hossza változó, és befolyásolja a teljes ciklus hosszát. Általában 11-16 napig tart.
Az FSH magas szintje serkenti a tüszők növekedését és érését. Kezdetben mindegyik azonos ütemben nő, és az ovuláció előtti napokban megjelenik egy domináns tüsző. Az érő tüszők ösztrogént termelnek, ami szintén az LSH növekedését okozza.
Ez a következő szakaszhoz vezet, melynek neve:
2.
PETEÉRÉS
Általában 14 nappal a következő menstruáció előtt következik be.
Az ösztrogén és a luteinizáló hormon növekedése a domináns tüszőből egy petefészek felszabadulását okozza, ami egy új élet kezdete lehet.
Az ösztrogénszint az ovuláció során a legmagasabb.
3.
LUTEÁLIS FÁZIS
Az ovuláció után az LH és az ösztrogén szintje csökken. A domináns tüsző sárgatestté alakul, amely ideiglenes progeszteron-kiválasztó szervként szolgál. A luteális fázisban élesen növekedni kezd, mivel döntő fontosságú a méh nyálkahártyájának előkészítésében (ami különösen fontos lehet számodra, ha család bővítést tervezel).
A kezdeti csökkenés után az ösztrogén enyhén emelkedni kezd a progeszteronnal együtt. Ha nem következik be az új élet kezdete, a progeszteron és az ösztrogén szintje csökkenni kezd. Ez általában a 22-24. napon történik, tehát néhány nappal a menstruáció előtt, amit PMS-nek érezhetsz.
Most már világossá vált, hogy az ösztrogén és a progeszteron nélkülözhetetlen szerepet játszik a havi ciklusban. A feladatukról az alábbiakban olvashatsz bővebben:
ÖSZTROGÉN - az a hormon, amely serkenti a fejlődést és formálja a testet
Az ösztrogén a petefészekben termelődő hormon, amelyet az FSH (tüsző stimuláló hormon) szabályoz. Felelős azokért a változásokért, amelyek a pubertás kezdetén jelentkeznek - ez az az időszak, amikor a tested kislányosból nővé kezd átalakulni. A menstruációs ciklus során a szervezet felkészül egy új élet lehetséges kezdetére. Ezenkívül az ösztrogén gondoskodik a következőkről:
- Egészséges és erős csontozat
- Koleszterin szabályozás
- Aktiválás és éberség
- Jobb koncentráció
- Rendszeres menstruációs ciklusok
- Magasabb nemi vágy
- Energia
PROGESTERON - antidepresszáns tulajdonságokkal rendelkező hormon
Az ösztrogén tökéletes ellentéte a progeszteron hormon. A petefészekben, kisebb mennyiségben a mellékvesékben is termelődik, és az LH (luteinizáló hormon) szabályozza. A progeszteron kulcsfontosságú a méh nyálkahártyájának felkészítésében a petesejt beültetésére, és befolyásolja a szervezet vízvisszatartását, a megnövekedett étvágyat és a belső testhőmérséklet emelkedését.
A progeszteron a következő esetekben is segít:
- Vércukor szabályozás
- A pajzsmirigy megfelelő működése
- Zsír felhasználása energiaként (támogatja a fogyást és a zsírvesztést!)
- Gyulladás csökkentése
- Duzzanat csökkentése
A normál progeszteron szintek hozzájárulnak a jobb közérzethez és a depresszió, a szorongás tüneteinek javításához is.
Amíg az ösztrogén és a progeszteron összhangban működik, addig minden rendben van. Ha az egyik, a másik vagy mindkettő túlsúlyban van vagy hiányzik, problémák merülnek fel, beleértve a rendszertelen menstruációkat is.
A női hormonok szabályozásának leghatékonyabb módja egy olyan növény, amely éppen az ösztrogén és a progeszteron egyensúlyára gyakorolt hatása miatt élvezi hírnevét.
MACA – A HORMONÁLIS EGYENSÚLY SZUPERÉTELE
A maca egy adaptogén növény, amely Peruból származik. Ott az egyik nélkülözhetetlen növénynek tartják a nők ösztrogén- és hormonális egyensúlyhiányának szabályozásában. Kivételes tulajdonságai miatt szuperételnek nevezték.
Miért olyan hatékony a maca a női hormonok szabályozásában?
Gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és növényi szterolokban, amelyek biokémiailag rokonok az olyan hormonokkal, mint az ösztrogén és a progeszteron;
egészséges zsírsavakat tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a szívre, valamint segítik a vércukorszint szabályozását és csökkentik a gyulladást a szervezetben;
sok rostot tartalmaz, ami javítja a bél egészségét;
glükozinolátokat tartalmaz, amelyek támogatják az enzimek működését, és egyben segítik a szervezetet az antioxidánsok termelésében;
azon kevés növények egyike, amelyek a gyógynövény adaptogén kategóriájába tartoznak.
Mit jelent az, hogy a maca adaptogén?
Olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek támogatják a hormonrendszert a megfelelő mennyiségű hormon előállításában. Ezen túlmenően, hatása segít megvédeni a szervezetet a külső stressz tényezőktől, amelyek negatívan befolyásolhatják a hormonok működését.
A maca még hatékonyabb lesz, ha a beleidet is támogatod.
A BÉL FONTOS SZEREPET JÁTSZIK AZ ÖSZTROGÉN-ANYAGCSERÉBEN
Figyelj csak…
Az ösztrogén a petefészekben termelődik. A petefészekből kiválasztódik a szervezetbe, a méhbe és a mellbe kering, majd amikor elvégezte a dolgát, a májban raktározódik. Amint az ösztrogén eléri a májat, egyfajta hibernált állapotba kerül. Hamarosan a máj a belekbe küldi, és onnan szinte teljesen kiürül a szervezetből.
Nos, ez az egészséges ösztrogén útvonala.
De valami nagyon kivételes történik velünk, nőkkel. Ha kiegyensúlyozatlan a bélmikrobióta, az ösztrogén kissé összezavarodik. Egy bizonyos típusú bélbaktériumok olyan enzimet termelnek, amely újraaktiválja az ösztrogént, amely már a bélben van, és arra vár, hogy kiürüljön a szervezetből.
Az mit jelent?
Ez az ösztrogén, amely már lomba került, újra belép a véráramba. A petefészkek még mindig termelik a napi ösztrogén adagot, pedig még a tegnapi kör nem ürült ki a szervezetből. Ez az ösztrogén dominanciájához vezet, és ezzel együtt egyre kevesebb a progeszteron.
A bélrendszer egyensúlyának gondozása az az egyik kulcsfontosságú lépés, amikor támogatni szeretnéd a hormonok egyensúlyát.
És mivel a maca és a mikrobiológiai kultúrák kiváló "csapatot" alkotnak, egy különleges csomaggal készültem nektek:
Elégedett vásárlónk rendszertelen menstruációiról szóló története
„Amikor még tinédzser voltam, elkezdtem fogamzásgátlót szedni, majd négy év után felhagyam a szedéssel. Egy kis szünetet akartam tartani. A barátnőim azt mondták, hogy a problémák alig most kezdődnek. De én furcsa problémával néztem szemben– nem keletkeztek pattanásaim, hanem elmaradt a menstruációm.
Majdnem nyolc hónapig nem volt ciklusom, és ezalatt a nőgyógyász háromszor beindította a menstruációmat kiegészítő hormonokkal. Három hormonkezelés és nyolc hónap után jött meg végre a normális havi vérzés. Egy nagyon fiatal lány számára ez elég megterhelő, mert sosem tudhatod, miért nincs menstruációd.
Néhány év után ismét áttértem a hormon védelemre. Ezúttal öt évig fogyasztottam a fogamzásgátló tablettákat. Amikor elkezdtem a szüneten gondolkodni, akkor az jutott eszembe, hogy megint menstruáció nélkül maradok. Eszembe jutott a maca, ami a húgomnak is segített, amikor nem menstruált. De a probléma az volt, hogy nem igazán kedveltem a macát. Eszembe jutott az a borzasztó ízű, por alakú készítmény, amitől állandóan fájt a hasam. Ezért soha nem fogyasztottam rendszeresen.
De tudtam, hogy természetes megoldást kell találnom, különben ismét hormonokat kell szednem. Keresgéltem a neten, és megdöbbentem, hogy létezik olyan zselatinizált maca, aminek nincs mellékhatása, mint pl. a gyomorfájás és a puffadás. A Carnium Botanicals weboldalán tudtam rendelni. A kúrát egy hónappal kezdtem, azelőtt, hogy abbahagytam a fogamszasgátlók szedését. Naponta csak egy kapszulát veszek be, és még azt is néha elfelejtem bevenni.
Nagy meglepetésemre már volt két ciklusom egymás után, sőt teljesen normálisnak bizonyuló ciklusok voltak. Mindkettő ciklus pontos órában jött. És ez is az igazi menstruáció, nem a “fogamzásgátlásos.” Nagyon örülök, hogy napi egy kicsi kapszula lehetővé teszi a hormonális egyensúly természetes helyreállítását. A kapszulák bevétele után egyáltalán nem fáj a hasam, nem puffadok. Köszönöm, hogy ilyen nagyszerű termékük van! Úgy gondolom, hogy sok nőt megkímélne a hormonterápia, ha tudná, hogy a maca mennyit segíthet.
Remélem, hogy tapasztalataim a többi nőket is arra ösztönzik majd, hogy kipróbálják a macával természetes módon szabályozni a menstruációját."
Vivien Budapestről
EGYEDI AJÁNLAT!
1x Her Biotic + 1x Bio zselatinizált maca
-10% -kal olcsóbban
.svg){kind=small}
2x Her Biotic + 1x Bio zselatinizált maca INGYEN
Rendelj a Her Biotic probiotikumból, és győződj meg a hatékonyságáról 100%-ban kockázatmentesen
Szeretném, hogy kellemes tapasztalat legyen a Her Biotic kapszulák vásárlása, nemkívánatos élmény nélkül.
És hogy kétségek és aggodalmak nélkül megrendelheted őket a pénzvesztés és az otthon ragadt kapszulák miatt, amelyek nem hoznak semmi hasznot… Kétségek és aggodalmak nélkül megrendelheted anélkül, hogy pénzt veszítenél a kapszulákkal, amely nem hozott kívánt eredményt…
Ezért 30 napos pénzvisszafizetési garanciát vállalunk.
Ez hogy működik?
1.
A Her Biotic olyan probiotikum, amely működése némi időbe telik. Az első látható eredmények eléréséhez legalább egy hónapig kell szedni őket.
Ha nem észlelsz javulást az első hónap után, én és csapatom készséggel állunk rendelkezésedre bármilyen kérdéssel és segítséggel.
És ha továbbra sem leszel elégedett az eredménnyel, a teljes összeget visszatérítjük Neked.
2.
Az eredményektől függetlenül lehetőséged van 30 napig kötelezettség nélkül fogyasztani a Her Biotic-ot, és meggyőződni arról, ha megfelelő-e számodra.
Ha a Her Biotic nem nyűgöz le, vagy akár csalódást okoz 30 napon belül, egyszerűen hívj fel bennünket vagy küldj egy e-mailt (info@carniumbotanicals.hu).
Csak egy rövid hívásra vagy SMS-re van szükség és visszatérítjük a vételárat.
Az üres kapszuláért is, ami nem győzött meg.
Biztos vagyok benne, hogy a Her Biotic kapszula választása az egyik legjobb döntésed lesz, amit valaha is hoztál.
A Herbiotic iránti lelkesedés a közösségi hálózatokon
Dayana Jasmine
Dózsa-Kurucz Petra nagyon jó, imádom
Xénia Jacsóné Szabó
Én már lassan ötödik hónapja szedem nagyon jó nekem bevált 😘
Adrianne Draghiciu
Két hónapja szedem, valamennyit segitet.
3 hónapos adagot vettem.
Heni Mánfai
Köszönöm a terméket!! Nekem bevált 😊
Imre Balha
Szedtem egy kúrát segitett.
Agnes Békésiné
Nagyon hasznos ❤️❤️❤️
Czövek Lajosné
Edit Bóta szia! 2 hónapja hasznalom, enyhiti a panaszaimat, /bőr es hüvelyszárazság, es a húgyutit/
Zsolt Laczó
Nagyon jó! Én rendeltem! Köszönöm!
Nóra Nagy
A terméket 3 nap alatt megkaptam, és azonnal választ kaptam minden kérdésemre! Nagyon elégedett vagyok! 😊
Rózsahegyi Tamásné Gellai Viktória
llona Veres Nekem egy havi adag segített. Jobb emésztés, kevésbé fájdalmas menstruáció.
Marianna Nagy
Én szedem. Nekem nagyon bevált.
Kristina Kovács
Nekem csak jó tapasztalatom van.
ldőben megkaptam és szerintem hatásos.
KIFEJEZETTEN NŐK SZÁMÁRA ELŐÁLLÍTOTT, MIKROBIOLÓGIA KULTÚRÁKKAL RENDELKEZŐ HERBIOTIC
A Her Biotic mikrobiális kultúrák, fruktooligoszacharidok (mikrobiális kultúrák tápláléka), áfonyakivonat és D-mannóz egyedülálló keveréke. A keveréket kifejezetten nők számára készítették. Figyelembe veszi szükségleteit, természetét és vágyait.
Fiatal lányoknak és érett nőknek egyaránt ajánlott.
A Her Bioticban gondosan összekevertünk 6 olyan törzset, amelyek különösen támogatják a nők egészségét és „elűzik” a női betegségeket. A mikrobiológiai kultúrák bizonyítottan helyreállítják a bél- és húgyúti mikroflórát, és antimikrobiális hatást fejtenek ki. A D-mannóz és az áfonya kivonat nélkülözhetetlenek a húgyutak és a hólyag gyulladásának megelőzésében.
Fogyasztás
Fogyasztás
1 kapszula naponta. Javaslom, hogy este, fél órával vagy egy órával vacsora után fogyaszd, nem teljesen üres vagy teljesen teli gyomorra.
Tárolás:
A terméket száraz és hűvös helyen tárolandó, és ne tedd ki közvetlen fénynek vagy hőnek.
Csomagolás:
30 kapszula csomagonként.
Figyelem:
Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott és változatos étrendet. Az ajánlott napi mennyiséget nem szabad túllépni. Gyermekek elől elzárva tartandó. Felbontás után szorosan lezárva, hűvös, száraz helyen tárolandó.
Évekig küzdöttem viszketéssel az intim területeken, puffadással, hasi fájdalommal és szabálytalan menstruációval.
A Carnium Botanicalstól a közösségi médiában megjelent hirdetésből szereztem tudomást. A hirdetés felkeltette az érdeklődésemet, ezért gondoltam, kipróbálom a Hormonális egyensúly csomagot. 14 napos használat után a viszketés és a puffadás csökkent, és egy hónap után rendszeresen, időben megjött a menstruációm. Évek óta küzdök ezekkel a problémákkal, és végre találtam olyan termékeket, amelyek segítenek. Nagyon köszönöm, elégedett vagyok.
Éva
Véleményem: Két nőgyógyászati műtét után találtam rá az Instagramon a Her biotic termékre amit meg is rendeltem , nekem ez már az ötödik doboz . A harmadik hónapban hozzá rendeltem a Maca kapszulát is . Ez a két termék együtt teljesen rendbe rakta a felborult női szervem működését, pontosan megjön a menstruációm , zökkenőmentes. Minden nőnek ajánlani tudom aki nőgyógyászati műtét után van és felborult a ciklusa vagy csak oda figyelne magàra . Fantasztikus termékek és tényleg beváltak úgy ahogyan írnak róluk a leìràsokban.
Hálás vagyok a termékekért. Az életemet tették magabiztossá újra teljes egészben nőnek érzem magam . És a nőgyógyászati vizsgálat is kimutatta minden rendben van odalent . Ma már magabiztosan megyek a nőgyógyászati vizsgálatokra is.
Bódai Beáta
Minden nőnek ajánlom, aki menstruációs görcsökben szenved
" Amikor megrendeltem a HerBiotic csomagot, nem voltak nagy elvárásaim. Valójában nem gondoltam, hogy ez egyáltalán segít, nem is beszélve arról, hogy a változások 1 hónapos szedés után észrevehetővé válnak.
Elég szkeptikus voltam a vásárlással kapcsolatban, mivel már olyan sokféle termék van a piacon, hogy a döntő többség nem segít, és pénzt dobsz el.
Minden hónapban erős menstruációs görcseim voltak, ebben a hónapban szinte egyik sem volt. Nagyon ajánlom a HerBiotic-ot minden lánynak / nőnek, aki menstruációs görcsökben szenved. "
Irén Pataki
Mindössze egy kapszula után már 80% megkönnyebbülést éreztem.
"Azért írok neked, mert pozitívan meglepett a Her Biotic probiotikum.
Több mint egy hónapja égő vizelés kísér, kellemetlen érzés a hasban, és más fájdalom. Sok mindent kipróbáltam, a vizeletemben nem találtak semmit.Nos, három nappal ezelőtt a postás hozta a probiotikumokat. Mindössze már egy kapszula után 80%-os megkönnyebbülést éreztem.
Később, két nap elteltével az égő vizelés egész nap visszatért. A elfoglaltságom miatt elmentem megszámolni a probiotikumokat és töredékesen megnézni - ma elfelejtettem bevenni! Tehát azonnal bevettem a kapszulát, és egy órával a lenyelés után ismét megkönnyebbülést éreztem.
Három gyerek anyukája vagyok és nagyon örülök, hogy visszatértem a normális vezetéshez. Még egyszer köszönöm a tanácsot!"
Éva Szabó
Többé már nincs intim kellemetlenségem, kellemetlen szagom vagy fájdalmam
"Her Biotic-ot használok, őszintén meg kell mondanom, hogy remekül érzem magam a második kapszulától kezdve. Ez a termék enyhítette a menstruációs fájdalmaimat. A Her Biotic alkalmazása előtt, a menstruáció előtti első napokban egyáltalán nem tudtam felkelni az ágyból. Fodrászként nagyon nehéz volt dolgoznom.
Ma azonban azt mondhatom, hogy nincs intim kellemetlenségem, kellemetlen szagom és mindenekelőtt nincsenek fájdalmaim! Köszönöm ezt a felfedezést. 😊
Orsolya
Már néhány napos szedés után látható a hatás
„Lenyűgözött a HerBiotic termék!
Néhány nap szedés után az első hatások már megmutatkoznak.
A hólyagnál megszűnt a fájdalom, és a menstruációs görcsöm sokkal elviselhetőbb.Mindenképpen ajánlom a HerBiotic-ot! "
Klári Varga
A nevem Ilaria, és ma szeretnék beszélni a Her Biotic és a Maca kapcsán szerzett tapasztalataimról, amelyeket szeptember óta használok. A múltban mindig súlyos PMS-em volt. Nagyon érzelmes voltam, és sok hangulatingadozásom volt. Aztán az elmúlt években, ahogy öregszünk, a ciklus rövidebbé és nagyon rendszertelenné vált. Egy barátom azt tanácsolta, hogy használjam a Her Biotic és Maca kapszulákat. Szeptember óta használom őket, és jelentősek a változások az érzelmi téren. A javulást különösen az elmúlt hónapokban vettem észre, ugyanis végre ismét rendszeres a menstruációm és pontosan 5 napig tart. De ami a legfontosabb számomra, az az, hogy már nincsenek hangulatingadozásaim, megmagyarázhatatlan izgatottság és egyéb klasszikus premenstruációs tüneteim.
Ilaria
BIO ZSELATINIZÁLT MACA KAPSZULÁBAN, A HORMONÁLIS EGYENSÚLY SZUPERÉTELE
Mit jelent az, hogy a maca zselatinizált?
A maca olyan növény hírében áll, amely kellemetlen emésztési problémákat és gyomorfájdalmat okoz. De ez csak akkor történik meg, ha nyersen fogyasztod.
A zselatinizálás a maca főzésének folyamata, amelynek során a felesleges keményítőt eltávolítják a termékből, miközben zselatinszerű állagot ad neki.
A csökkentett keményítőtartalom miatt könnyebben emészthető.
A zselatinizált maca maga a maca koncentráltabb formája.
Így egyetlen kapszulával, amely 500 mg zselatinizált macát tartalmaz, ugyanannyi hasznos anyagot fogyasztasz, mintha 2500 mg nyers macát fogyasztanál. És ez 5x több mennyiség!
Fogyasztás
Fogyasztás:
Ajánlott napi mennyiség: 1-2 kapszula (0,5 -1 g) némi folyadékkal.
Tárolás:
A terméket száraz és hűvös helyen tárolandó, és ne tedd ki közvetlen fénynek vagy hőnek.
Csomagolás:
120 kapszula, elegendő 4 hónapos kezelésre.
Figyelem:
Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott és változatos étrendet. Az ajánlott napi mennyiséget nem szabad túllépni. Gyermekek elől elzárva tartandó. Felbontás után szorosan lezárva, hűvös, száraz helyen tárolandó. 500 mg zselatinizált maca 2500 mg normál, por alakú macának felel meg.
6 TIPP HORMONÁLIS EGYENSÚLY TÁMOGATÁSÁHOZ TERMÉSZETES MÓDON
A következő ételek közül válogass, amelyek bőségesek a/az:
> fitoösztrogénben
A fitoösztrogének azok a vegyületek csoportja, amelyek megtalálhatóak a növényekben. Felépítésükben nagyon hasonlítanak testünk saját ösztrogénjére. Megtalálhatóak szójában, babban, csicseriborsóban, árpában, hajdinában, zabban, rizsben, kölesben, szezámban, diófélékben és lóherében.
> B6 vitaminban
A magas B6-vitamin tartalmú élelmiszerek ajánlottak a progeszteronszint növelésére. Ide tartozik a pisztácia, a hal, a napraforgómag, az aszalt szilva és a kajszibarack, a banán, az avokádó és a spenót.
Támogasd a májat
A máj az egy olyan csodálatos szerv, ami több mint 500 funkciót lát el. Feladatuk többek között a hormonok szintézisének segítése, ezért fontos ezek megfelelő támogatása a hormonális egyensúlyhiány időszakában. Sok zöld zöldség fogyasztásával, míg a cukor, a fehér lisztből készült termékek, a rántott ételek és az alkohol mellőzésével tehermentesítheted és a májat.
Legyen a koleszterinszint egészséges fenntartása
A progeszteront a koleszterinből előállított pregnenolonból szintetizálják, ezért fontos a megfelelő koleszterin bevitele, valamint a jó és a rossz koleszterin megfelelő arányának biztosítása. Az arányt akkor lesz a legkönnyebb fenntartani, ha diót, grapefruitot, áfonyalevet, elegendő halat és kalciumban gazdag ételeket fogyasztasz, valamint növeled a fizikai állóképességet.
A fizikai aktivitás legyen a mindennapjaid része (de ne vidd túlzásba!)
A fizikai aktivitás segíti megkönnyíteni a májat, és a mozgás bizonyítottan pozitív hatással van a hormonrendszerre is. Javaslom, hogy különböző mozgásformákat kombináld, mint például a gyaloglás, a súlyzós- és saját testsúllyal végzett gyakorlatok. Fontos azonban, hogy mértékkel edz, és ne vigyük túlzásba, különben pont az ellenkező hatást érhetjük el.
Használj minél kevesebb műanyagot, nem természetes tisztítószert és kozmetikai terméket
Lehet, hogy észre sem veszed, de folyamatosan olyan anyagoknak vagy kitéve, amelyek utánozzák az ösztrogént, és hormonzavaróként is ismertek. Megtalálhatók a műanyagokban, a konzervekben, a nem bio élelmiszerekben, a hús- és tejtermékekben, valamint minden természetellenes tisztító- és kozmetikai termékben. Ha lehetséges, válasszunk inkább bio élelmiszereket, a tisztításhoz és ápoláshoz pedig természetes anyagokból álló termékeket válasszunk.
Ügyelj a stresszre, és gondoskodj a minőségi alvásról
Legyél mindig saját magadnak az első helyen és kerüld a hosszan tartó stresszt. Az alvásod legyen minőségi. Ez megakadályozza a kortizol túlzott szekrécióját, ami zavart okoz a női hormonokkal.
Gyakran ismételt kérdések
Mennyi idő kell ahhoz, hogy a pozitív hatások megmutatkoznak?
A belek állapotától függ. A jó baktériumoknak 8 hét kell ahhoz, hogy stabil telepeket hozzanak létre a bélben. Tehát az első hatások ebben az időszakban érezhetők. Egyes felhasználóknál a hatás már a szedés 1. hetében érezhető, míg van, akinél akár egy hónap, másfél hónap is eltelik, mire a hatás megjelenik. Minden a test állapotától függ.
Akkor is szedjem a Her Biotic-ot, ha nincsenek gyulladásos problémáim?
Természetesen mindenképpen, mert a Her Biotic egy probiotikum, és az a feladata, hogy segítse az emésztésünk optimalizálását, javítsa a tápanyagok felszívódását és létrehozza a megfelelő pH-t a belekben.
Folyamatosan szedhetem vagy szükség van szünetet tartani?
3 hónapig folyamatosan szeded a kapszulát. Ezután, ha úgy döntesz, hogy fenntartod ezt a kiegyensúlyozott bélflóra állapotát, akkor ebben az esetben 3 hónapos rendszeres fogyasztás után 3 hetes szünetet tartasz, és csak 7 egymást követő napon szeded ismét a probiotikumot. A másik lehetőség, hogy 3 hónapos folyamatos szedés, majd legközelebb 6 hónap vagy 1 év múlva ismétled meg a kúrát. A belek gondozási szakaszáról szükség szerint dönthetsz.
Szedhetem a Her Biotic-ot gyógyszeres kezelés alatt?
Igen. A probiotikum segít növelni a gyógyszerek felszívódását szervezetünkben, és ez pedig javítja a hatékonyságot.
Szedhetem a Her Biotic-ot + Macát gyógyszeres kezelés alatt?
Természetesen, kivéve, ha az orvos utasítása szerint hormonterápiás kezelésed van, pajzsmirigy-tablettát szedsz, vagy pajzsmirigy-problémáid vannak, akkor is, ha nem fogyasztas gyógyereket. A Her biotic viszont minden esetben használható.
Szedhetem a Her Biotic + Omega-3-at gyógyszeres kezelés alatt?
Természetesen. Légy óvatos, ha vérnyomáscsökkentőt szedsz, mivel az Omega-3 csökkentheti a vérnyomást.
Szedhetem a Her Biotic + Liquid Curcumint gyógyszeres kezelés alatt?
Igen, semmi akadálya.
Szedhetem a Her Biotic + D-mannózt gyógyszeres kezelés alatt?
Igen. Ha antibiotikumot is szedsz, legalább 5 órás szünetnek kell lennie az antibiotikum és a Her Biotic kapszula fogyasztśa között.
Abbahagyhatom a gyógyszerszedést, ha elkezdem szedni az étrend-kiegészítőket?
Semmiképpen. A gyógyszeres kezelést csak az orvos utasítására hagyhatod abba. Az étrend-kiegészítők, csak kiegészítők, és nem helyettesítik az orvos által felírt gyógyszereket.
Szedhetem a Her Biotic-ot terhesség vagy szoptatás alatt?
A Her Biotic nem terhes nőknek készítettük. Terhes nők és szoptató kismamák számára speciális keveréket fejlesztettünk ki, a Natal biotic-ot. A Her Bioticot akkor lehet ismét fogyasztani, ha eljött a hozzátáplálás ideje a babánál.
Ha terhes vagy, csak a Natal Bioticot és az Algae Omega-3-at ajánlom.
Ha szoptatsz, a Natal Biotic mellett használhatod a Fem Care kapszulát is, amely a szabadalmaztatott Omegia formulával hatékonyan hozzájárul a szervezet nyálkahártyájának egyensúlyához. Így segíthetsz az intim szárazság, a szemszárazság vagy a bőrszárazság problémákon, hiszen szülés után az ösztrogén csökkenése miatt gyakran jelentkeznek ilyen jellegű problémák.
Szülés után a Moringa fogyasztása is ajánlott, amely segíti a szervezet gyorsabb és jobb regenerálódását, megerősödését.
Hatásos a Her Biotic kiegyensúlyozott étrend vagy testmozgás nélkül is?
Természetesen, de megfelelő táplálkozással könnyebben és jobban fejti ki a hatást, tehát így jobb és gyorsabb. A testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend a jó emésztés alapja.
Bíztonságos a Her Biotic?
Igen, a Her Biotic teljsen bíztonságos termék.
Használhatom a Her Biotic-ot, ha allergiám vagy intoleranciám van?
Természetesen használhatod, hiszen semmi olyat nem tartalmaz, ami allergiát okozhatna. Kivéve, ha allergiás vagy az áfonyára, ami ritkaság.
Hány éves kortól szedhetem a Her Biotic-ot?
A Her Biotic kb. 14 éves kortól használható.
Nem tudom lenyelni a kapszulát, szedhetem másképp a Her Biotic-ot?
Abban az esetben, ha a kapszulát felbontod és a kapszula tartalmát elfogyasztod, a probiotikumnak nem lesz olyan hatása, mint a kapszulával együtt lenyelve. A Her Biotic mikrobiológiai kultúrák keveréket tartalmazó kapszula késleltetett hatású. Ez azt jelenti, hogy a kapszulát nem pusztítja el a gyomorsav, hanem közvetlenül a belekbe kerül, és ott végzi el a feladatát.
Hűtőszekrényben kell tŕolni az étrend-kiegészítőt?
Igen, főleg ha magasabb a hőmérséklet. Tavasszal és nyáron. A probiotikus kultúrák érzékenyekek, a hő pedig csökkenti a probiotikum tartalom hatását.
Görgényi Mária
Emese Kinga Tóth Én is rendszeresen vásárlok! Eddig már több terméket is próbáltam, de az igazi csoda számomra a HERBiotic. Az édesség, szénhidrát iránti csillapíthantatlan vágyam MEGSZÜNTETTE, nem mellesleg fogytam is ezáltal.
Maca kapszulát rendeltem, mert a Covid oltás teljesen felborította a hormonháztartásomat. Jelentem azóta helyreállt a ciklusom, megszűntek a hőhullámok és a libidóm is az egekben. 😃 Még sorolhatnám tovább a jótékonv hatásokat..